《用“心”战“疫”》系列二：在防“疫”中进行“灾难教育”

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突发疫情不仅对生命构成威胁，而且在一定程度上也构成心理威胁。新冠肺炎教育部应对肺炎疫情领导小组办公室会同教育部高校心理学专业教学指导委员会和北京市心理学会，针对新冠肺炎疫情可能引发的诸多心理危机，邀请国内30多位心理学家提出专业的心理干预建议和解答问题，以帮助我们每个人在不同的战线上抗击疫情，以“心”积极应对和抗击疫情。

人类社会的快速发展不会阻止灾害的出现，人们在一生中不可避免地会经历不同性质的灾害。灾难教育是让孩子学会科学地应对灾难，积极面对灾难，提高他们对灾难的免疫力，培养他们化危机为安全的能力。这是孩子们需要的教育，可以提高他们应对现在和未来灾难的能力，减少灾难对个人身心的伤害。

作为老师或家长，我们应该如何让孩子在灾难中学习和思考？其中一个原则是经验就是学习，但是经验中必须有指导。

一、了解灾害的不确定性，学习辨别各种信息的能力在网络时代，成人无法隔离各种流行信息对儿童的影响。当灾难开始，谣言开始时，这是灾难中常见的现象。在灾难状态下，人们渴望尽快找到解决问题的有效方法，而期望往往会给谣言一个机会。那么，如何识别信息的真实性呢？我们可以教育孩子让子弹飞一段时间，最终它们会出来；重视正规渠道的信息，尤其是权威专家或科学家的信息；通过学习和理解相关知识，可以提高我们独立思考的能力，有效区分真伪，避免受谣言影响和传播不确定信息。

第二，感受灾难中的生命，建立规范的救灾行为。在灾难中，会出现恐惧、焦虑、恐慌、无助等心理现象。通常是我们平时没有经历过的情感强度。其中，灾难中的消极情绪是正常的反应，所以没有必要恐慌。人类的负面情绪具有进化意义，具有保护人类生存的价值。例如，如果我们一开始就害怕这种流行病，它可能会减少大规模感染的情况。

生活丰富多彩，有光明和黑暗，有各种各样的生活。我们应该让我们的孩子知道当风暴和灾难来临时如何面对它们。最重要的是在实战中学习生存技能和应对方式。

当疫情猖獗时，我们应该借此机会教育儿童养成良好的卫生习惯，学习正确的保护方法，建立规范的行为准则，并知道他们不能做什么和应该做什么。从而提高孩子的心理免疫力，然后当他们遇到类似的情况时，他们将不再害怕和恐慌，而是冷静地应对它们。

第三，观察前后营地，为英雄树立榜样。前方和后方都是分工不同的战士。作为后方阵营，它暂时不是前方集团。在这个时候，最恰当的行为是不制造麻烦，服从指示，尽你所能，安心学习，学习各种知识，尤其是与疫情有关的知识。

以身作则也很重要。在前方营地，有医生和护士为他们的生死而战，有环卫工人捐钱，有警察日夜守护，有工人日夜参与火神山医院的建设，等等。每个英雄实际上都来自我们身边的普通人。引导孩子发现周围人的善行，并注意积极的社会因素。许多经历过非典的80后和90后成了这场战争的主力军，他们的言行将再次影响现在的孩子。

4.体验抗击灾难的全过程，树立战胜灾难的信念。当这场战斗即将结束时，孩子们将经历整个抗日战争流行病的过程，从最初的恐慌到有序的反应，然后恢复正常。在经历了灾难和看到胜利的结果后，孩子们会建立起他们不怕困难和战胜灾难的信念。

抗日战争时期的经验教训也将成为儿童未来的应对策略，从而增强他们的应变能力和生存能力。